杏林早报 | 一个最适合春分养生的健身动作
作者:小编
发布时间:2024-03-26
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1、“五劳七伤往后瞧”,特别适合春季练习
2、五劳与七伤
在中医理论中,“五劳”与“七伤”概括了日常生活中过度行为对人体造成的伤害。
五劳:《素问·宣明五气篇第二十三》“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”
七伤:一种讲法是指“七情伤人”,另一种讲法是《诸病源候论·虚劳候》提到的“一曰大饱伤脾、二曰大怒气逆伤肝、三曰强力举重,久坐湿地伤肾;
四曰形寒、寒饮伤肺、五曰忧愁思虑伤心、六曰风雨寒暑伤形、七曰大恐惧不节伤志。”
3、五劳七伤往后瞧的作用