杏林早报 | 春天痔疮发作,1个外用熏洗方,解决难言之隐
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01 春天痔疮爱“发飙”
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万物复苏的季节,人体新陈代谢旺盛,一些肛肠疾病也在等待“复苏”,比如「痔疮」,有肛肠疾患的人应该要特别注意。
气温突然飙升,肠胃聚积了内热,人体毛孔张开,阳气开始向外散发,当内热下注肛门,肠道失润,就容易出现便秘、大便出血、肛门肿胀等症。
中医学认为,痔疮由于气血失和、脏腑功能失调,湿热下注或者燥热下迫大肠,以致血行不畅,直肠末端经脉结滞不散所致。
02 防治痔疮,做好这3点
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那怎样才能防止症状越来越严重,或者从一开始就避免得痔疮呢?做好这3点很重要:
01、勤做提肛操
每天多做提肛运动,有意识地收缩尿道,尤其是久坐久站之人。全身放松,吸气,同时肛门向上提;呼气时,肛门放松。如此反复50~100 次,建议每日2-3 遍效果最佳。
不要小看了这项运动,它可以促进肛门的血液循环,也能锻炼肛门的肌肉群。平时多做可以防痔疮和脱肛,痔疮发病期、痔疮手术后做,可以起到很好的辅助治疗之效。
02、控制如厕时间
上厕所时间太长,肛门发生坠胀感,令肛门部位经脉充血、瘀血,久而久之,导致直肠黏膜脱垂。有研究表明,排便时间超过10分钟,痔疮发生率可达70%以上,建议如厕时间不超过5分钟。
03、适量多饮水、多吃粗纤食物
天气变暖后,人体水分蒸发,容易引起便秘,从而诱发或者加重痔疮,所以适当多饮水、多吃粗纤食物(当令蔬菜水果以及未经精加工的谷类和薯类等),促进肠蠕动,帮助排便,预防痔疮。
03 中医支1招,缓解痔疮很有效
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一般来说,出现痔疮的症状,建议先到医院检查,在排除了器质性病变及其它问题后,用中医治疗,效果是不错的。
治疗上,主要以清热凉血、活血化瘀为主,这里推荐一个外用方:
药材:土茯苓30克、丹皮10-15克、苦参15-30克、蝉蜕10克、桃仁10-15克
做法:
土茯苓,除湿热、解毒;丹皮,清热、凉血、和血、消瘀;苦参,清热燥湿;蝉蜕,祛风止痒;桃仁,活血祛瘀。
诸药合用,针对痔疮有不错的缓解之效~