杏林早报 | 春天最怕肝火旺,用一味神奇的中药,把肝经的火泻出去
01 神奇的「夏枯草」
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自然界的植物,大多都是春发芽、夏长叶,到了冬天就枯萎了,次年又进入下一个轮回。今天,我们来说一种“草”,它也是一味很重要的中药。
只不过,和一般的草不同,它自带清冷气质,如一股清流,可以让我们浮躁的内心得到片刻安静,这就是「夏枯草」。
02 夏枯草,清肝泻火
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别的植物,到夏天猛长,生怕错过这一年最好的生长时节,夏枯草这种奇妙的植物偏偏相反,在万物沉睡的冬天萌芽,又在万物茂盛的夏天枯萎。
万物皆有灵。说明它的本性不喜热闹,是清肃、降泄的,又禀冬寒之水气,所以能制火,入肝经,善于清泻肝火、清头目。
广东人喜欢喝凉茶,茶中要放入各种中药材,夏枯草就是其中之一,用的就是它清热泻火的作用。总之,它的作用始终是“向下”的。
首先可以应对肝火上炎。气候渐暖,万物躁动,春季又是肝所主,肝气正旺盛,最易生肝火。
肝火抑制不住地往上窜,人容易出现面红耳赤、急躁易怒、眼睛干涩发红等症。这时候,用夏枯草就可以把肝火降下来。
其次,还能管肝阳上亢。有些人,春天容易头胀头痛、情绪急躁、眩晕,血压波动大,归根在于肝阳上亢,气全上脑部,昏昏沉沉,不清醒,头像浆糊,夏枯草也可以发挥作用。
夏枯草槐花茶:取夏枯草、槐花各3克,泡水代茶饮即可,此为一人一天的量。
槐花味苦、微寒,同样可以清肝泻火,和夏枯草搭配“强强联合”,降泻效果好,既泻火,又平肝阳,醒头目,这个春天舒服过。
针对肝阳上扰所致的头胀头痛、眩晕,也可以将夏枯草和决明子、菊花、勾丁配伍,煎汤服,清泻肝火、平肝潜阳,调治头痛眩晕。
03 夏枯草,这样用还能调失眠
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夏枯草这样巧妙搭配,还具有安神助眠的功效。春天,不少人因为肝火旺盛,内扰心神,所以晚上睡不好,容易失眠。
夏枯草泻肝火,肝火得清,有助于阳气入阴,缓解失眠。用法上,也不是只能泡水代茶饮,外用做药枕或者香囊也行。
做法:取适量夏枯草、决明子、菊花、蒲公英各等分,一起缝入枕头中,以枕着舒服为宜;或者用粗布袋做成香囊,挂在床头。
清肝泻火、疏肝理气,还能助眠安神,春季因为肝火旺而失眠的朋友,这个方法也许能帮你睡个好觉~