杏林早报 | 秋季皮肤干燥起皮,一个小茶方,给肌肤补足水分
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01、秋季容易皮肤干
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进入了深秋,燥邪显得越发猛烈,最容易伤肺伤胃,伤人阴津,让人觉得口干鼻干、大便干结、尤其是皮肤干燥。
皮肤干得起皮,一抓一道白,沐浴后还有全身发痒的感觉,抹了润肤霜立马就被吸收,一会儿的功夫,皮肤又干起来了。
《素问》曰:“是故百病之始生也,必先于皮毛”。诸多疾病的发生,都是先从皮毛开始的,而肺,其充在皮。
秋天的燥邪伤人,最开始袭击的就是皮毛腠理,也就是我们的皮肤,燥邪伤及皮肤的津液了,自然就感觉到了皮肤干。
02、皮肤干,润肤露为啥不管用?
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这种情况下,用上了润肤乳,为啥不管用?
皮肤的干,只是一种外在的表现,内在的表现是什么呢?要么就是体内的津液不够了,要么就是肺的功能低下了。由于肺的功能失常了,即便是体内水液充足,也无法把水液布散到皮肤上。
擦润肤乳只能解决外干,而没有解决内部的问题,因此依然无济于事。归根结底,还是燥邪伤到了肺,肺的阴液不足所引起的。
中医讲:燥胜则干,感受了燥邪多了,皮肤就容易产生干燥。
03、一个小茶饮,从根上调理
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对付燥邪引起的皮肤问题,张教授在央视【健康之路】推荐过一款「百合生津饮」
食材:百合3克、青梅1枚、冰糖适量
方法:百合加水泡开,加入去核青梅,锅中煮3~5分钟,再加入适量冰糖调味,晾温后饮用。
注意:青梅不是当季水果,这个季节,咱们也可以用乌梅代替。
既然是伤津了,就要补足水分,补充津液,百合在秋季成熟,入肺经,尤其擅长养阴润肺,而且药食同源,非常安全。
青梅,可以清热除烦、止咳,其味酸,酸味能把补上的津液收敛起来;冰糖,一方面可以调口感,另一方面可以养阴生津、止咳化痰。
三味一起用,养阴生津,从内到外,给身体和肌肤补足水分,以缓解秋季常见的皮肤干燥问题,不妨试试哦~