杏林早报 | 一杯天然美容茶,女性常喝,理气解郁、调经止痛
◎图片由摄图网授权
01 春天,宜饮花茶
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每一位女性,都离不开气血的滋养,说到底,也是离不开对肝的保护。眼下,即将迎来繁花竞开,很多人喜欢用带有香气的食材来养肝。
爱喝花茶的人就会明白这种感觉,一杯甘香味的花茶下肚,伴随着热气馨香,身体便开始有了反应。
春饮花茶,不仅养生,连心情都会变好。今天,就来和大家讲讲女性的好伙伴「玫瑰花」。
02 玫瑰花,大益女子
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中医认为,玫瑰花性味温和,有行气解郁、和血止痛的功效,入血分,又可以养血活血;既能荣、又能通,非常适合女性朋友日常调养身体。
很多人,脸色无光泽、长色斑,或者月经失调、经前乳胀,多和气血运行失常有关系。
每天,一次性取玫瑰花5克放入茶杯内,沸水冲泡代茶饮,舒肝胆之郁气、和血行血,气血运行正常了,上述问题慢慢就能得到缓解。
这样搭配,事半功倍:
气虚者,加黄芪1克,增加补气之效;
血虚者,加当归1克,增加养血之效;
气郁者,加佛手、陈皮适量,增强理气解郁之效;
肾虚者,加入枸杞子或桑葚3克,既平衡了玫瑰的温性,又能补肾精;
月经不调,伴两肋部不适、经前乳房胀痛者,加柴胡适量,增强疏肝止痛之效。
每次泡玫瑰花茶时,看着花苞一点点舒展,空气中弥漫着鲜活芬芳的香气,光是闻一下,就能让人开心。
借这一杯玫瑰花茶,让身体和春天一起,焕发生机。
03 活血化瘀,治跌打损伤
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玫瑰花味苦疏泄,性温通行,还有一定的活血化瘀之效,清代《药性考》云:“(玫瑰)行血破积,损伤瘀痛,浸酒饮。”
针对摔倒、磕碰等跌打损伤导致的疼痛,张景明教授在《讲透中药·玫瑰花》的课程中介绍了这样一个小方:玫瑰花6g+当归12g+川芎6g,煎水喝。
48小时后,再用药渣热敷瘀青部位,行气活血、化瘀止痛,不妨试试哦。
不过要注意了:我们这里所说的玫瑰花指的是药用玫瑰花,并非日常观赏的玫瑰,因此建议在药房购买。
另外,玫瑰花活血散瘀,月经量过多的人在经期最好不要饮用;玫瑰花性温,阴虚火旺的人要少服。