早报 | 月经量越少,女人越容易衰老!入夏后,这3件事千万别做
月经量越少,女人越容易衰老!杏林明师告诉你入夏后,这3件事千万别做!
每个女性朋友,都应该清楚了解月经来的时间、结束时间,量、色、质分别如何。
也应叮嘱自己的孩子,认真观察每次的月经情况,是否有血块,肚子是否有不适感、身体是否有其它异样,这些都是判断身体健康与否的关键点。
2、月经正常的标准
月经正常的标准
周期通常在28天,经期一般为3到5天。
经期所排出的血量在80毫升左右,一般前两天量比较多,从第三天开始减少,直至结束。
正常月经的颜色一般偏暗红,质地既不稀也不稠,且没有血块。
如果这只是短期状态,可能跟当时周遭环境或心理环境有关,比如说作息不规律、当时工作压力太大或者情绪抑郁。一旦恢复到正常工作或者生活节奏,情况可能会慢慢缓解。
但如果是长期处于量少非正常状态,从中医的角度来看,一方面是由于精亏血少,气血匮乏,无血可下;另一方面则由于寒凝或者痰瘀阻滞血脉,行经不畅导致。
月经是最能体现身体气血是否充盈、经脉是否顺畅的关键点。
另外还应特别注意,入夏后这3件事千万不要做,减少月经问题出现。
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