杏林早报 | 中医解绑难缠病——便秘
5月9日晚上18:05在央视CCTV10《健康之路》栏目播出了张景明教授录制的“中医解绑难缠病之便秘”节目。
今天早报咱们继续就针对便秘部分内容再做个文字整理,需要在手机上看回看的可以查看昨天早报下方的海报,识别二维码可以观看。
1、便秘的原因
从便秘的直接表象来看,这种是一种不通畅的感觉,似乎是一种不通的“实”证。
所以,大家通常采用的方法就是“通”,比如大家通常采用的方法就是泡的服用决明子、番泻叶,这些药物服用后的确非常快,也非常畅快,解决了一时之痛苦。
但为什么真正解决不了?因为大家所认为的这些原因都是错的。真正引起便秘的原因其实是虚了。
十个便秘九个虚,因为实性便秘一定会伴有发热,张仲景在《伤寒论》中记载的实性便秘特点就是壮热,也就是会伴有发热,如果没有发热,就是虚症导致的。
2、便秘是虚症的原因
大肠传导糟粕的功能正常,需要依赖肠道津液的适合,气的推动,血的滋养。临床上见大多数便秘人群的基本病机是气血两虚,或兼有阳虚。
气:是肠道糟粕排泄的动力,如果气虚推动无力,就会导致大便无力,或虽有频频便意但排便不畅。
或小腹、肛周坠胀,有便意,排便无力;或粪便黏腻,排便不畅,或排不干净。
血:具有濡养肠道的作用,如果血虚濡养功能失职,也会导致肠燥发生便秘。
津液: 是粪便的重要成分之一,维持着粪便的质地,保证粪便能够顺畅排出人体体外。
如果气虚或血虚,导致肠道功能失常,则会导致粪便在肠道中停留时间过长,进而造成粪便中的水液被肠道过度吸收而造成粪便偏干。这也是为什么有些人大便开头很干,而后面却偏溏的原因。
3、便秘的解绑方法
节目中提到,解绑需要三步,第一步是麻仁丸,速通便,第二步是改变生活习惯,第三步是黄芪排骨汤、苁蓉羊肉汤。咱们重点针对日常食疗药膳给大家整理说明。
适合年轻人调理便秘的药膳:黄芪当归排骨汤:黄芪15克、当归6克 枳壳10克 排骨500克。
做法步骤:
将黄芪、当归、枳壳用清水洗净,并稍微浸泡以发挥其药效。排骨先用热水焯去血水,再用清水冲洗干净。
将处理好的排骨、黄芪、当归和枳壳放入炖锅中,加入适量的清水。
先用大火将汤烧开,然后转小火慢慢炖煮。建议炖煮时间为1~2小时,以便充分释放药材的营养成分和排骨的鲜美。根据个人口味加入适量的盐进行调味。
适合老年人调理便秘的药膳:苁蓉羊肉汤:肉苁蓉10克、羊肉250克 、枳壳10克。
做法步骤:
肉苁蓉和枳壳可以在中药店购买,确保材料的新鲜和质量。
将羊肉洗净,切成适当大小的块。为了去除羊肉的膻味,可以先将羊肉块放入锅内,加入清水煮沸,然后倒掉汤汁,用清水再次冲洗干净。
将处理好的羊肉块放入炖锅中,加入足够的水。然后加入洗净的肉苁蓉和枳壳。
先用大火将汤烧开,然后转小火慢慢炖煮。建议炖煮1-2小时,以便羊肉炖烂,药材的成分也能充分融入汤中。
在炖煮即将结束时,根据个人口味加入适量的盐进行调味。
肉苁蓉具有助阳润燥的功效,适合与羊肉搭配炖汤。
枳壳在中药中具有理气宽中的功效,能够增强汤品的消化作用。
小贴士:食疗效果因人而异,如有特殊体质或健康问题,请在食用前咨询专业医生意见。
从5月6日至12日,央视CCTV10《健康之路》栏目连续7天每晚18:05播出中医解绑难缠病节目。
今晚18:05央视CCTV10《健康之路》栏目会继续播出《中医解绑难缠病》之腹泻节目,敬请大家准时收看节目~