杏林早报 | 夏日炎炎,这个藏在小便里的冷知识,不看就亏大了
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01 小便总是发黄,这是咋回事?
近日,天气高温,酷暑难耐,很多人发现自己排尿的时候,小便发黄,持续好几天都是如此。
一般来说,人正常的尿色,像没起泡泡的啤酒。喝水多的时候,尿液也可能像白水一样,是无色的。
如果尿液颜色偏深,浓度过高,像是茶水一样,则可能与饮水过少、出汗过多有关,这属于生理性的尿黄,不用过于担心,只要补充水分即可恢复正常。
但是有些人是持续性尿黄,尤其是大夏天的,这种症状很明显,及时补水依旧如此,那可能就是就是病理性发黄,需要引起重视。
中医认为:小便黄,归根结底是心经有火。
02 心经有火,还会有这些症状
心和小肠相表里,心经之热下移给了小肠,小肠通过分清别浊,上了火的浊水最后下到膀胱,排出的小便自然就发黄了。
心经有火,还会有这些症状表现:
“舌为心之苗”,心经之热向上走,于是舌尖就容易长溃疡;影响到口腔,会出现口干。
热的严重了,尿时会有一种灼热感,甚至是灼痛感;心喜静,心中有热,就会心烦、失眠。
可以看出,小便黄是一个小信号,如果不及时处理,后边还会出现一系列的危害。把小问题解决了,就能防止将来出现大问题,这也正好体现了中医“治未病”的思想。
针对这种问题,怎么办呢?病位在心,原因是火盛,调养就得降心火。
03 3味中药代茶饮,清心火不伤身
张景明教授此前推荐过一款「清心饮」:取淡竹叶3克、莲子心1克、芦根3克,代茶饮即可。
淡竹叶入心经,可以清泻心火;莲子心,清心泻火;芦根,生津、清热利尿。
三者配合,不仅能泻心经之热,又能够引导心经之热从小便而走,同时还能把人体的阴液顾护住,很精妙的一款代茶饮。
只要出现心火的症状,都可以饮用这款茶饮,一般喝一周就能见效,有这些问题的朋友,不妨试试哦~