杏林早报 | 小麦搭配2味药,组成这个千古名方!治:无故悲伤,总想哭
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01 小麦在夏季成熟,能养心
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芒种过后,“家家麦饭美,处处菱歌长”,金黄的麦穗躺进家里,新磨的小麦粉做一笼馒头,那种朴实而饱满的麦香味,是不少人回忆里的味道。
冬小麦在秋天播种,冬天生长,春天抽穗,夏天结籽,芒种时收获的麦子,集四季日月之精华,营养最为丰富,在五谷中担负着养心的作用。
《黄帝内经》就曾记载:“麦属火,心之谷也。”大自然在这个时候安排麦子成熟,就是来帮助我们养心的。
02 小麦用得好,也是一味药
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小麦味甘性凉,入心、脾、肾经,最善养心阴、补心气,还能清虚热、止烦渴,可以治疗心阴不足所致的自汗、盗汗、心烦睡不着等等。还能养脾胃,是最适合夏季的主食之一。
这里为大家介绍三款小麦搭配:
01 小麦+大枣+甘草
《金匮要略》中记载了一款著名方剂「甘麦大枣汤」,主要药材就是大枣和小麦,再配以甘草而成,是治心病、养心气的绝妙良方。
小麦甘凉,润泽益心神,有凉心润燥之功;大枣,补中益气,养血;甘草补虚益脾、清热缓急。三味合用,养心神、补阴血、缓急,特别适合那些开心不起来,常常悲伤想哭的朋友。
02 小麦仁+百合
麦仁中含有麦芽,有养心安神的作用;百合入心经,能养阴、清心。两者搭配,可以滋心阴,能调理心阴虚造成的盗汗、心烦、躁动。
如果盗汗稍严重,可以把小麦换成浮小麦,就是那些灌浆不太饱满的干瘪麦粒儿,我们在清洗小麦时,这些干瘪的麦粒儿就漂浮在水面上,它养心敛液、止汗效果更好,自汗盗汗都能用。
03 小麦面粉+羊肉
小麦磨成粉,可以做成馒头、包子、面条、面饼等多种形式。《本草拾遗》说小麦面可“补虚,久食实人肤体,厚肠胃,强气力”。可见面粉食、养的双重作用。
夏天来一碗羊肉烩面,包括了羊肉、小麦这两种的食材,可以益心血、温心阳,比较适合心阳虚的朋友食用。
小麦养心,如果搭配不同的食材食用,能分别起到不同的养心作用,简单方便,不妨试试~