杏林早报 | 这种花能清火,果子更厉害,泻火除烦,适合正“上火”的你
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01 初夏,栀子花开
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栀子花是初夏的精灵,花香清幽,沁人心脾,通透沁凉带来一片宁静和安详,有了它的存在,初夏是温润剔透的。
它洁白优雅、清新亮丽,在阳光的炙烤中,摇曳生姿,为夏季平添了几分韵味。花香扑鼻,清远上扬,闻过后,会感觉舒适透气,正好解初夏的郁热,所以它是难得的消暑花卉。
除观赏之外,它的花、果实、叶和根都可入药,有泻火除烦,清热利尿,凉血解毒的功效,可用于多种热证。
02 栀子花,擅长清肺热
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栀子花,是地地道道的中国花。中国人栽培栀子的历史,始见于《神农本草经》,它说“(栀子)味苦寒。主五内邪气,热邪之气。胃中热气,黄色入阳明,性寒能清热。”
栀子花最大的功效便是清火,《滇南本草》曾记载:“(栀子花)泻肺火,止肺热咳嗽,止衄血,消痰。”可用于肺热咳嗽,鼻衄。
天热起来后,自然界阳气旺盛,小孩子容易发生肺热咳嗽或者鼻出血的问题,家长朋友可以采新鲜栀子花3朵,煎水10分钟取汁,再加2勺蜂蜜调味。
清甜的味道,再加上栀子花的芬芳之气,清肺内郁热效果很好,也很方便孩子入口。
03 栀子泻火,解口苦口干
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它的果实,也就是中药「栀子」,其性味苦寒,具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效,能清三焦之热。
针对肝胆湿热导致的口苦口干、舌苔黄腻等问题,张景明教授在央视《健康之路》介绍过一款「清湿泻火饮」,里面就重用了栀子这味药:取栀子6克、夏枯草3克、黄芩3克、生甘草1克,代茶饮即可。
栀子清热,夏枯草清泻肝胆之火,黄芩清泻肝胆、小肠之热,三者配合,把肝胆的湿热顺利地清理出去。
这三味都属于苦寒之药,容易伤及脾胃,再加点生甘草,调和诸药的同时,还能健脾护胃,一举两得。这款代茶饮,服用三天,便可以减轻肝胆湿热的症状。
如果口苦、舌苔黄腻的症状较轻,肝胆湿热的情况并不严重,可以直接取两枚栀子代茶饮即可~