杏林早报 | 气色好,面色红润有光泽,这道养气食疗汤一定要知道
作者:小编
发布时间:2024-04-30
点击数:
1、现代人动不动就说气虚,浑身没劲
昨天早报给大家分享了在中医里对气的解释是怎么一回事,相信大家看完后对气的作用有了一定的认知,知道了它的重要性了。
但是我们现代人动不动就说气虚,浑身没劲,年纪轻轻精神气就不太好。
气是我们身体里的宝贝,我们本应该通过各种方式来保护它,让它充足,可现代生活节奏的改变,让我们越来越多的失去它。
比如一个主持人就说:我个人最深的感受就是说话耗气。
我有一个规律,每当我连续主持五天,晚上再熬夜,我就会觉得自己明显气不足,就得吃点西洋参之类的补气。
2、从中医的角度来看,我们应该怎样来养气?