杏林早报 | 雨水节气自我按摩法——促进肝气疏畅的秘诀
作者:小编
发布时间:2024-02-29
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1、自我按摩法,帮助促进肝气疏畅
同志们好,我是张景明,随着雨水节气的到来,万物复苏,春意盎然。这个时期,肝气开始旺盛,按照中医的理论,春季养生应顺应自然界的生长、发展之势,重点在于疏肝理气,保持肝气的疏畅是维护健康的关键。
今天,我们分享一套简单有效的自我按摩法,帮助促进肝气疏畅,让你在雨水节气中保持身心和谐。
2、按摩肝俞穴